Légumes

Mafé de légumes, d’inspiration africaine

Ce mafé végétarien est un plat alliant légumes et pâte d'arachide (= pur beurre de cacahuètes), hyper réconfortant et très simple à préparer. Pour 3 personnes :Eplucher env. 600 g de pommes de terre/carottes (ou patates douces, aubergines,..), et les couper en gros cubes.Emincer un oignon, et 1 bon cm de racine de gingembre.Dans une… Lire la suite Mafé de légumes, d’inspiration africaine

Légumes

Pommes de terre et aubergines sautées (ft piment doux des Landes)

Simple, rapide et efficace, cette poêlée de légumes est délicieuse avec une salade de crudités. Parfait pour le repas du soir. La recette / les ingrédients pour 2 personnes :* une quinzaine de petites pommes de terre. Les laver sans les éplucher et les couper en quatre. * une aubergine, lavée, épluchée, et coupée en petits… Lire la suite Pommes de terre et aubergines sautées (ft piment doux des Landes)

En-cas

Physalis… l’amour en cage

C'est la pleine saison des physalis. Ces petites baies orange ne demandent aucune préparation, si ce n'est un petit effeuillage et hop, dans la bouche... Si vous avez la chance d'en trouver sur un petit marché, foncez sur ce super-fruit !!Le goût est acidulé, sucré, comme un bonbon, et en prime, il est blindé de… Lire la suite Physalis… l’amour en cage

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Poivron jaune en condiment

C'est très joli et trop bon ! A consommer en accompagnement de plats de légumes ou avec une salade verte, ou en tartine pour l'apéro, pour faire rentrer le soleil dans la cuisine.Cette recette se prépare la vieille pour le lendemain.Laver et couper en tout petit morceaux un poivron jaune.Le mettre dans un bocal en… Lire la suite Poivron jaune en condiment

Salades composées

Salade de pastèque, tofu, concombre et olives noires

Cette salade est toute simple mais surprenante. La pastèque est à l'honneur, et se combine avec des ingrédients inattendus et l'ensemble fonctionne merveilleusement bien ! Et par cette chaleur, c'est vraiment top !!À préparer à l'avance, pour permettre un passage au frais indispensable.Dans un saladier, couper une petite pastèque en cubes, ainsi d'un demi-concombre et… Lire la suite Salade de pastèque, tofu, concombre et olives noires