Un dessert/goûter en 15 mn chrono, rafraîchissant, mais rassasiant. Dans une casserole, faire chauffer 1/2 l de lait de riz (ou autre lait végétal), à feu moyen. Lorsque qu'il bout, ajouter 5 c à soupe de tapioca (ou perle du Japon) et 1 c à soupe de sucre, et laisser chauffer tout en remuant. Continuer… Lire la suite Douceur tapioca et fruits rouges (en 15 mn chrono)
Étiquette : fruitsrouges
Smoothie aux fruits rouges
Parce que l'on n'a pas toujours des fruits frais sous la main, les fruits rouges congelés sont très pratiques ! Sortir une tasse de fruits rouges congelés et laisser à température ambiante. Dans un verre, mettre 1 c à soupe de graine de chia, et arroser de lait végétal. Bien remuer et laisser reposer un… Lire la suite Smoothie aux fruits rouges