Boisson

Boisson matinale du yogi

La boisson idéale pour démarrer la journée tranquillement, tout en douceur. La vieille, mettre à tremper, dans un verre d'eau 3 dattes, et dans un autre une dizaine d'amandes. Le matin, on frotte les amandes entre les doigts pour que la peau marron se détache. Les amandes ont bien gonflées. On dénoyaute les dattes et… Lire la suite Boisson matinale du yogi

En-cas

Tartine banane-passion

Une bonne idée pour un petit déjeuner fruité, acidulé qui mettra de bonne humeur Couper en deux 1/4 de baguette et faire légèrement griller. Sur chaque tartine, écraser une demi-banane bien mûre. Couper en deux le fruit de la passion et avec une petite cuillère, mettre la pulpe sur chaque tartine. Saupoudrer éventuellement de graine… Lire la suite Tartine banane-passion